aPekah iTu Tido SEMPURNA???

aqu adalah dulunyer seorang insan yg sgt kuat tido..heheh~tp juga senang terjaga..why??sebab dolu2 takut gila ngan hantu..xtahu kenapa..tgk ju-on seminggu xtdo mlm sbb tkt ade budak blk katiL..ni gara2 sbb suatu hari teman mama bakar sampah maghrib2 hati...pastu cm xikhlas nk tmn...ckpla kt mama nk msk umah dulu..sbb malas nnti melekat bau asap..tempat bakar tu jauh gakla..klu skrg dh jd pintu pagar dpn..

dolu2 umah aqu ade 2 pintu pagar..hehhe..spesel sikit..skrg tggl satu je after renovate hrtu..so..on d way jln nak balik tu...tiba2 nmpk benda PUTIH besar gila meloncat kuar dn terbg dn juga hilang diblk atap umah aqu dr pokok bunga raye plak..tu..ngeri gila walaupon xnmpk bnda yg mengerikan..aqu apa lg balik berlari sekuat hati menangis smpi terkejut sume org dlm umah aqu...

semenjak tu mmg tkt gila gi toilet, tmpt gelap even tdo pon kene psg lampu..dok dlm toilet tu asek pndg atas sbb kn klu cite2 antu ade rambut panjang berjurai2 dr atas..hu~~tp semenjak peristiwa tu yg speselnya aqu terror gile dpt ilham cita2 hantu..sbb takutkn..slalula byg mcm2 smpi gi kelas tambahan dapat pujian sbb buat cerita hantu yg menarik...ala yg kene sambung kan ayat tu mcm pada suatu malam, tinggal aku keseorangan apabila ibu bapaku keluar untuk menziarahi saudara yang meninggal dunia...pastu kene sambung ayat...huhuh

er..jadi cita hantula plak..tula actuaLLy nk citala sbb penakut sgt bunyi benda terjatuh pon blh buat aqu terjaga dr tidur n pastu mmg kompem2 xleh tidola..xsanggup nk pejam mata sebab teringat cerita hantu yg kira2 tu..satu dh tidur, 2 dh tdo, 3 xtdo..lg2 time tidur kt asrama sblh dewan mkn...mmg berkesnla cite hantu tu...

so..bila dh besar ni..alhamduliLLah diri ni dh boleh sedikit menerima kenyataan utk tdk berfikir bukan2 dn lebih takutkan Allah s.w.t. So, setelah hampir 6-7 thn kot takut ngan hantu, tidurpon xpernah syokla nk bgtau..then dh besar ni dh tau cmne nk buat badan sendiri dpt tidur yg sempurna..bkn setakat sempurna terlebey2 pon ade..heheh

so sebelum tidur biasanya aqu mesti

1. Mandi! entahla..org kate mandi mlm xelok..peparu berair,kn.tp aqu slalu gak tdo lmbt..n ade gak terbaca mandi after kul12 cm mandi pg..ala..klu kita bgn wt solat sunat..kn bgs mandi time2 tu..tp klu utk tidur, kita nk rehatkan badan..so jgn mandi air sejuk plops..air sejuk ni bgn pg2 elok utk kesegaran bdn..so utk tido kita mandi dgn air panas..bknla panas yg melecur tu..ala2 suam2 badanla..supaya badan kita dpt relaks..percayala..mmg best gila mandi air panas sebelom tidur..lg2 tidur 6 jam je..bila bgn tu rase satu badan wangi lg..sbb tu tidur jd syok..hee~

2.mandi air panas best kan..samela klu minum..mlm2 jgn minum air batu..bykkan minum air yg panas n suam...sbb bila minum air panas boleh wt badan kita relaks juga...

3.buat sit-up sblom mandi air panas tu sbb mestila kene mandi after dh berpeloh2..klu tak kemas2 umah skt ker..bg badan berpeloh n sedikit letih..ini bgsla bg org yg ssh nk tdo mlm tu...bg penat sikit..so ia membuatkan badan kita rase nk berehat..tp peloh2 jgn tidur..mandi dulu dgn air panas so that badan kita relaks bersih dn wangi...

4.sapukan wangi2anla..bila badan kita wangi buat kita sgt relaks dn tidur kita mmg xingat dunia..huhu~

5.bukan nk badan kita aje yg bersih ek..make sure sarung katil, bantal dn juga comforter tu wangi jugak cm bdn kita...klu katil miang2 jugak sia2 jela mandi..katil penoh ngan hama..bilik pon kene kemas dn rapi..hias2 skt..jgn kasik nmpk creepy dn menakutkn..warna pon kene ceria..belila set comforter yg ceria dn lembut so that kita hlg rase takut dn lebih fokus kpd tidur yg sempurna..keshkesh...katilpon jgn penoh ngan baju..nnti penat2 je beli katil besar xleh nk golek sbb tidur sblh baju~

6. environment pon kene wangi juga cm ala2 spa tu..klu mls nk beli lilin2, boleh beli pewangi cm ambi pur, letak bunga ker..huhuh...so klu takot2 dok sorg pon boleh rase relaks dn hlgkn rase takut td tu...tp jgn letak bunga yg baunya menakutkn..biasenyer bau lavender ker..limau ker..yg sedap dihidu dn berbau seksis..

7. pakai stoking utk tidur..penah hrtu sape ntah bgtahu..kaki kene ttp time tidur..spy xmsk angin n cepat tua..besekn kita tidur pakai selimut tp ganas sgt smpi tercmpk ke bwh simut ut..so pakaila stoking...kaki xcramp klu sejuk, xkene gigit nyamuk dn awet mude sbb bdn xmsk angin..heheheh

8.pakai mask especially gel gamat luxor tu..promote nmpk..huhuh...lg2kn time muka tumbuh jerawat kemerahan2...klu letak gel gamat tu..kita tidur dhla syok sbb rase muka bersih jer..n then pg esok jerawat tu dh xmerah..tp xdela baek terus..cuma ia mengurangkan saiz jerawat tu td..tp sebelum pakai gel gamat tu basuh muka dgn pembersih mustika ratu sari jeruk nipis tu..nk elak dr muka berminyak after pakai mask tu..wah..wahhh

9.dulukan aqu seorg penakot..so sblm tidur slalu wt solat sunat ke or ngaji al-quran..sbb 2 aktiviti ini bagus utk membuat hati seorang manusia menemui ketenangan yg amat sgt..xpercaya tryla..cube khusyuk dlm solat betul2 n then ngaji al-quran..tenang sgt..klu marah sampai xleh tidur mmg bgsla apabila kita ingat balik pd Tuhan yg menciptakan kita dn menentukan hidup kita..so ketenangan tu hanya dtg drpd Allah shj.

10.off sume benda electrical yg bunyi bising..klu bleh wt bilik tidur tu kedap bunyi..hp tu..ckp2la..skrg ade hp blh set silent tp alarm clock still ringing..so dptknla hp sebegitu k utk mengelakkan sesape buat anda terbgn dr mimpi2 indah..

11.last time dh pernah post benda ni utk mengelakkan kegelisahan..baca buku sebelum tidur..klu anda rase nk hari anda nk dimulakan dgn iq yg cerdas..bacala buku sampai tertidur..lg2 buku2 ilmiah..mmg bgs..membuat ingatan anda kuat..anda bgn2 nant teringat blk apa yg anda bace..percayala..kdg2 tu siap dtg ilham dlm mimpi..besh sgt...mcm real...bgs juga klu utk exam atau utk menimba ilmu..bila bgn tu buat aqu cm ingat sgt benda2 yg baca sblm tidur...so..jgn xtidur before exam..sbb tidur yg sempurna itu??

PENTING..hehehehyelah..sbb Allah dh kurniakan tidur itu kpd manusia spy satu2nya jalan manusia berinteraksi dgn dunia yg lain..bg peluang utk roh kita bebas sementara..baguskan..ternyata mimpi juga satu kebesaran dr Allah sw.t..so nape kita xperlukan tidur yg sempurna???